Spinaci

Ingredienti: spinaci

Già lavato
Pronto da condire
Conservare in frigorifero

Estrarre le verdure dalla busta, porle in pentola con acqua e, dal momento dell’ebollizione, cuocerle per circa 10 minuti. Scolare e condire a piacere.

Conservare in frigorifero a temperatura inferiore agli 8°C. Consumare entro due giorni dall’apertura e comunque non oltre la data di scadenza.


Valori nutrizionali 100g* Per porzione*
150g
AR%*
per porzione
kcal 34 kcal 51 3
kJ 143 kJ 215 3
grassi 0,3 g 0,4 1
di cui saturi 0,2 g 0,2 1
carboidrati 3,8 g 5,6 2
di cui zuccheri 0,4 g 0,6 1
fibre 2,4 g 3,6
proteine 3,0 g 4,5 9
sale 0,18 g 0,26 4
 
(%VNR**) ()
Vitamina A μg 524 66 786 98
Vitamina C mg 10 12 15 18
* Valori nutrizionali medi per prodotto cotto seguendo le modalità di preparazione riportate sulla confezione.

** Valori nutritivi di riferimento.